اعتیادآورهای عجیب و غریب

هر چیزی که روحیه ما را تغییر دهد، می تواند برایمان به نوعی اعتیاد تبدیل شود. عامل اعتیادآور ابتدا به عنوان نوعی خوددرمانی برای کمک به غلبه بر درد و ناراحتی آغاز می شود.

حال خوبی که با خواندن یک پیامک و یا خرید یک جفت کفش احساس می کنیم باعث می شود باز هم خواهان درک این حال خوب شویم و احساس کنیم نمی توانیم بدون کاری که باعث ایجاد این حال خوب شده است، زندگی کنیم. اما آیا این عوامل اعتیادآور نیز مانند دارو و مواد عمل می کنند؟

در پاسخ باید گفت همه این عوامل به اشکال بسیار مشابهی بر مغز تاثیر می گذارند، اما کارشناسان در مورد میزان این تشابه، توافق ندارند. اگر احساس می کنید عادت هایی مثل موارد زیر دارید که نمی توانید آنها را کنترل کنید، بهتر است با یک کارشناس یا پزشک مشورت کنید.

شبکه های اجتماعی

مطالعات نشان می دهد 10 درصد کاربرانشبکه های اجتماعیبه این شبکه ها معتادند. در واقع، سرعت ارسال پست ها درست مانند کوکائین بر مغز تاثیر می گذارد. همچنین به گفته محققان جزئیاتی که فرد در مورد خودش با دیگران به اشتراک می گذارد، احساس ناگهانی مثبتی به او می دهد و فرد را بیشتر و بیشتر خواهان این احساس خوب می سازد.

خرید

همه ما گاهی چیزی خریده ایم که به آن نیازی نداشته ایم. اگر این حالت برای شما زیاد اتفاق می افتد، احتمالا چیزی که به دنبالش هستید، میزان بیشتری ازدوپامینیا هورمون حال خوب مغز است.

اعتیاد به خرید همچنین می تواند به این معنا باشد که فرد دچار اختلال کنترل تکانه یا مشکل اضطراب است.

کافئین

کافئینموجود در قهوه یا چای لزوما اعتیاد آور نیست، اما قطع عادت مصرف این نوشیدنی ها به عنوان مثال هنگام صبحانه می تواند فرد را مضطرب کند و سردردهای جدی به دنبال داشته باشد.

شکلات و شیرینی ها

بسیاری از ما ناخودآگاه پی برده ایم شکلات خوردن یک درمان خانگی برای بهتر کردن خلقیات و سر حال شدن است. در واقع مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، قند و چربی زیاد می توانند تاثیری شبیه هورمون های مغزی که احساس خوبی را در مغز به وجودمی آورند، داشته باشند و در عین حال مانند دارو اعتیادآور باشند.

ورزش

ورزش متعادل می تواند به غلبه بر عوامل اعتیادزا کمک کند، مگر این که فعالیت ورزشی نیز به نوعی اعتیاد تبدیل شود. این فعالیت بدنی تولید کنندهاندورفین(مورفین طبیعی)، گاهی نوعی اتکای ناسالم و غیرعادی به ورزش در فرد ایجاد کرده و آن را به وسیله دفاعی در برابر استرس های روزمره تبدیل می کند.

جراحی پلاستیک

دربرخی افراد،جراحی پلاستیکبه یک اعتیاد تبدیل می شود. به این معنا که جراحی های پلاستیک متعدد نمی تواند برای آنها ارضاکننده باشد. بسیاری از این افراد دچار اختلالی به نام اختلال بدشکلی بدن هستند و در مورد نواقص قابل مشاهده در بدنشان دچار وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز است که در بروز اعتیاد نقش دارند.

حمام آفتاب