بخوانیم و بیندیشیم

سفید و شدن مو تنها به واسطه افزایش سن رخ نمی دهد. کمی و کاستی هایی در بدن موجب سفیدی موی سر می شوند که با خوردن برخی میوه و های می توان از سفید شدن موها جلوگیری و کرد. بازدید : 68,032 نفر با خوردن این , ...ادامه مطلب

لطفا به این مطلب رای دهید [رای ها : 2 امتیاز : 3] نشانه های تغییر شغل کدامند؟ اکثر افراد به خاطر درآمد و پول بیشتر شغلشان را ترک می کنند و برخی دیگر برای پیداکردن فرصت های بهتر. اینکه به شغل فعلی خود قانع باشیم، خوب است، اما باید مراقب بود که قانع بودن مانع پیشرفت و ایجاد حس رضایتمندی در ما نشود. ما معمولاً از داشتن یک شغل خوب و آبرومند و بودن در کنار همکاران خوب احساس رضایت و خشنودی می کنیم هر چند آن شغل را چندان مناسب خود ندانیم. اما این باعث نمیشود که تحت هر شرایطی کار خود را حفظ کنیم، همواره باید به فرصت ها توجه کنیم و در جهت رسیدن به حرفه رویایی و اهدافی که برای خود تعیین کرده ایم، گام برداریم. در اینجا قصد داریم 7 نشانه را برای شما عنوان کنیم که با درک آنها متوجه خواهید شد که شغل فعلی دیگر مناسبتان نیست و وقت آن رسیده به فکر بهبود مسائل پیش آمده یا ترک شغل خود باشیم: 1- ما چیزی از شغلمان یاد نمی گیریم اگر منحنی یادگیری ما یک خط صاف باشد، یا اینکه واقعاً در کار خود احساس چالش نمی کنیم، می تواند نشانه آن باشد که لازم است شغل خود را ترک کنیم. البته ضرورتی ندارد هر روز در محیط کار خود چیز جدیدی یاد بگیریم، اما باید در کسب مهارت های اصلی یا مهارت های جدید بهبودی در ما حاصل شده باشد. در ضمن، یادگیری در محیط کار اغلب به خود ما بستگی خواهد داشت، برای مثال در خواست , ...ادامه مطلب

تمیز و ضدعفونی کردن لوازم خانه یکی از روش های تضمین سلامتی و دور ماندن از خطرات احتمالی برای سلامتی است، چون در اکثر مواقع از آلودگی احتمالی این لوازم غفلت می کنیم و ناخواسته مشکلاتی را برای سلامتی خود و اعضای خانواده به بار می آوریم. اکثر خانم ,ضدعفونی ...ادامه مطلب

در این مقاله قصد داریم ۸ راز سلامتی را برای شما بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کرد, ...ادامه مطلب

همه ما دوست داریم حافظه قوی با حضور ذهن بالایی داشته باشیم .گاهی اوقات که چیزهای ساده ای مثل نام یا شماره تلفن کسی را فراموش می کنیم به این فکر می کنیم که دچار فراموشی شده ایم و این باعث نگرانی بیش از حد ما نسبت به مسئله تحلیل حافظه مان می شود. در , ...ادامه مطلب

راحله زارعشاهی داروساز سنتی درباره راهکارهای داشتن رنگ چهره ای درخشان و روشن اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی آنچه که باعث شود خون با کیفیت و سالم و به اصطلاح صالح تولید شود همچنین هر عاملی که موجب میل کردن خون متعادل به سمت پوست شود، باعث بهبود رنگ چهره و پوست می شود. وی افزود: مهمترین عامل زیبایی پوست داشتن سیستم گوارش قوی و سالم است؛ باید دانست که سیستم گوارش سالم از مهمترین عوامل زیبایی پوست است. پرهیز از "پرخوری" و "درهم خوری" و "بر هم خوری" عامل زیبایی پوست این داروساز سنتی تصریح کرد: رعایت اصول غذا خوردن, پرهیز از "پرخوری" و "درهم خوری" و "بر هم خوری" به داشتن سیستم گوارش سالم کمک می کند البته باید دانست که درهم خوری یعنی چند غذا را با هم خورده شود و منظور از برهم خوری یعنی خوردن غذا در هنگام پری معده و رعایت نکردن فاصله زمانی مناسب بین وعده های غذایی است. زارعشاهی خاطرنشان کرد: متاسفانه بسیاری از افراد مخصوصاً بانوان به محض معرفی محلول یا گیاه جدیدی برای کاهش چین و چروک، تقویت مو، تغییر حجم سینه و... بدون تحقیقات کافی سعی در تهیه و استفاده از این محصولات را دارند. سوءاستفاده ا, ...ادامه مطلب

طی کردن مراحل عاطفی بعد از طلاق بسیار دشوار است و هر یک از همسران برای آسان نمودن این مسیر باید بدانند که به یک اندازه در اشتباهاتی که به جدایی ختم شده سهم داشته اند و هر کدام برای زندگی با آرامش و به دور از تنش و استرس باید همسر سابق را در زندگی گذشته اش ببخشد. البته ناگفته نماند که بخشش به زودی امکان پذیر نیست و گاه دیده شده که فرد به مدت زمان طولانی نیازمند است و باید برای زندگی جدید، گذشته اش را برای همیشه به آرشیو بسپارد. با همه این تفاصیل، متأسفانه با توجه به آمارهای ارائه داده شده، برخی از زنان و مردان مطلقه بعد از جدایی به صورت هشیارانه یا ناهشیا,فرار از طلاق ...ادامه مطلب

جاهایی روی کره زمین هستند که اگر بالاتر از ۱۰۰ سال عمر نکنید، مسئله ای غیرعادی است. دانشمندان دهه ها روی این مکان ها تحقیق کردند و به آنها لقب داده اند. اینطور که به نظر می رسد، مناطق آبی فقط روی چند ناحیه از کره زمین وجود دارد: ۱) ساردینیا، ایتالیا ۲) جزایر اوکیناوا، ژاپن ۳) لوما لیندا، کالیفرنیا ۴) نیکویا، کاستا ریکا ۵) ایکاریا، یونان ولی یک دلیل وجود دارد که چرا این افراد تا این اندازه مورد تحقیق و بررسی محققان قرار گرفته اند. فراتر از عمر کردن بالای ۱۰۰ سال، این افراد تا کمترین حد دچار بیماری هایی می شوند که بیشتر افراد بعد از ۳۰ سالگی دچار آن می شون, ...ادامه مطلب

این روزها زندگی به شدت به گوشی های همراه وابسته شده است. هیچکس نمی تواند بدون گوشی موبایل خود از خانه بیرون برود و اگر آن را در خانه جا بگذارد، انگار بخش مهمی از خودش را جا گذاشته است. تلفن های همراه بخصوص تلفن های هوشمند به قسمتی از بدن انسان ها تبدیل شده است. بگذارید از شما سوال کنیم، اگر عمداً تلفن موبایل تان را در خانه جا بگذارید چه می شود؟ مثلاً فقط برای چند ساعت؟ احساس بدی پیدا می کنید؟ استرس می گیرید؟ احساس ناامنی یا ناراحتی می کنید؟ اگر برای چند ساعت نبینید که دوستانتان در فیسبوک، اینستگرام یا سایر شبکه های اجتماعی چه نوشته اند چه اتفاقی می اف, ...ادامه مطلب

آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم تخت و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های شدید شکمی تاثیر زیادی دارد، اما آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات تازه و چربی های سالم، و اجتناب از خوراکی های چاق کننده ی بدنام (مثل الکل، نوشابه، و قند)، بعضی خوراکی ها به طور ویژه برای رفع چربی شکم شما خوب هستند. کری گانز، متخصص ثبت شده ی تغذیه، مشاور تغذیه در نیویورک سیتی، و نویسنده ی تغییر کوچک در تغذیه، می گوید "اگر می خواهید ش,چربی شکم را چگونه از بین ببریم,چربی شکم را چگونه اب کنیم,چربی شکم راچگونه آب کنیم,چربی شکم را چگونه بسوزانیم,چربی شکم را چطور اب کنیم,چربي شكم را چگونه اب كنيم,چربی شکم را اب کنیم,چگونه چربی شکم را اب کنیم,چربی شکم را چطور از بین ببریم,چربیهای شکم را چگونه اب کنیم ...ادامه مطلب